A meditação é uma prática milenar que acompanha a humanidade no processo de silenciamento da mente e de reconhecimento de si mesmo. Uma forma simples e direta de entrar em contato com sua Verdade mais profunda, e de reconhecer sua relação com o momento presente. A meditação é um caminho de pedras, construído diariamente. Uma teia que se molda e se fortalece com a constância. Por esta razão, o grande desafio da meditação é a sustentação da prática. O intuito da criação deste grupo é de que as pessoas possam ter um contato com algumas práticas meditativas, para que elas mesmo possam escolher aquela prática que mais faz sentido e que cria um real senso de conexão com sua Verdade. E também ser um local onde as pessoas possam tirar suas dúvidas, e compartilhar suas dificuldades com relação a prática pessoal. Mas o ponto chave da criação deste grupo é a sustentação. Que este encontro possa ser um lugar de acolhimento e fortalecimento da intenção de meditar. Um renovar semanal do “por que e para que essencial” de eu estar meditando.
Objetivo:
Este grupo tem como objetivo o contato com práticas meditativas de diferentes linhagens (práticas de foco, compaixão, mantras e construtivas) e um lugar que sirva de suporte para a sustentação da prática.
Metodologia:
Práticas semanais de 20 a 30 minutos, com espaço para esclarecimento de dúvidas, compartilhamento de experiências e reconhecimento e desenvolvimento de recursos internos para sustentação da prática.
Facilitador:
Gabriel Cop Luciano Mestre Reiki, Facilitador dos programas de Mindfulness e Compaixão baseado em Mindfulness.
Início: 06 de Novembro de 2019 – aulas às 4as-feiras
Horário: das 19h30 às 21h00
Local: Instituto Luz – Rua Berta, 29 – 1º Andar -Vila Mariana – SP
Observação: Metrô Santa Cruz ou Vila Mariana
Investimento: R$ 180,00 mensal ou R$ 50,00 aula avulsa.
Informações: (11) 5083-1590 / 5083-3150 e Whatsapp: (11) 9 3006-6978