Arte promovendo saúde e criatividade

Aula Aberta com a Profª Cristina Nóbrega em 06/Julho/23

A arte como ferramenta

Na apreensão e na produção artística, a Percepção é trabalhada para ampliar a capacidade de captar e dar significado aos sinais sensoriais que recebemos do mundo físico interno e externo, de modo a otimizar o processo criativo da pessoa e ampliar seu repertório de possibilidades.
A arte, no nosso curso, é utilizada então para ampliar a capacidade de percepção e também para que a própria pessoa verifique essa expansão.
Interiorização
Lado a lado com a Arte, o exercício da atenção plena por meio de relaxamento físico e mental e da imaginação criativa, guiados por nossos instrutores, ajudam nossos alunos a alcançarem a tranquilidade, a paz e a harmonia necessárias para que o cérebro funcione no modo adequado ao processo criativo e ao mesmo tempo proporcione maior bem-estar e uma vida com mais saúde

O que fazemos?

Realizamos um trabalho profundo de interiorização, autoconhecimento e automodelagem da mente criativa, fundamentados na intersecção da Ciência da Criatividade e da Neurociência. Utilizamos como ferramentas experiências com as Artes e exercícios de Mindfulness para alcançar o que Damásio, conceituado neurocientista da atualidade, chama de consciência ampliada.

Nossos cursos ensinam, na prática, como o método P.E.R.A.—Percepção, Expressão, Reflexão e Ação—serve para expandir a Percepção e fazer a Consciência Central (self) e a Consciência Ampliada (self autobiográfico) trabalharem juntas.

Objetivo:

GANHE MAIS DISPOSIÇÃO E QUALIDADE DE VIDA

Por meio da arte e do autoconhecimento é possível conseguir um sentimento de paz e harmonia.

AMPLIE SUA PERCEPÇÃO
Ao trabalhar a criatividade, sua percepção é ampliada e, assim, você passa a ter um novo olhar para a vida.

TORNE-SE MAIS CRIATIVO
O curso explora a capacidade criativa, que é inerente a todos os seres humanos, com potencial quase sempre inexplorado.
O olhar para a vida.

DÊ UM BOOST NA SUA PRODUTIVIDADE
Com mais disposição e o aumento do sentimento de paz e harmonia, sua produtividade aumenta.

Uma série de cursos online e ao vivo, divididos em 4 módulos com 4 encontros de 1 hora e meia cada um.
Durante o curso, exploramos diferentes modalidades de expressão artística e relaxamento com o objetivo de ampliar sua percepção e sua consciência. E não, não é preciso ser artista para participar!
Após completar todos os módulos, você também pode se inscrever no Ateliê de Criatividade para seguir praticando.

Facilitadora:
Profa. Dra. Isabel Cristina Nóbrega

Roger Beaty, especialista em neurociência cognitiva da universidade de Harvard, em artigo publicado em 2018, verificou que a criatividade é um processo que acontece em distintas partes do cérebro quando principalmente três redes neurais são ativadas: a rede de controle padrão (geração de ideias), a rede de controle executivo (avaliação de ideias) e a rede de saliência (detecção de estímulos de conduta e transição entre as outras duas redes).
Em geral essas redes não funcionam simultaneamente. Entretanto, a pessoa criativa é capaz de ativar sistemas cerebrais que tipicamente não funcionam juntos, e passar de um estado convergente para um estado divergente.

Conteúdo Programático:

Mod 1 – Consciência e Percepção

Objetivo:
Identificar na prática relações entre modos de pensamento e tipos de consciência.
Conteúdo:
• AULA 1 – Reconhecendo e tangenciando a Consciência Ampliada
• AULA 2 – Utilizando a Consciência Ampliada
• AULA 3 – Distinguindo os dois tipos de consciência humana
• AULA 4 – Explorando o uso da Consciência Ampliada
Tenha à disposição:
• 1 bloco (20 folhas) de papel Canson A3
• 50 folhas de papel sulfite A4
• Giz de cera macio em cores variadas
• Lápis 6B ou lápis comum

Mod 2 – Novos Canais

Objetivo:
Ampliar limites perceptivos e exercitar o uso da consciência ampliada com novas conexões neurais.
Conteúdo:
• AULA 1 – Percepção, expressão e transposição tátil
• AULA 2 – Percepção, expressão e transposição olfativa
• AULA 3 – Percepção, expressão e transposição gustativa
• AULA 4 – Percepção, expressão e transposição sonora
Tenha à disposição, além do material já utilizado no Módulo I:
• Régua
• Tesoura
• Cola

Mod 3 – Consciência e Espaço

Objetivo:
Facilitar a identificação de modos de significação complexos na criação visual.
Conteúdo:
• AULA 1 – Espaço interno
• AULA 2 – Espaço imediato
• AULA 3 – Espaço emocional
• AULA 4 – Espaço mental
Tenha à disposição, além do material já utilizado noa Módulo I e II:
• 2 folhas de papel espelho na cor azul escuro (não pode ser claro)
• 1 rolo pequeno de fita adesiva transparente

Mod 4 – Percepção e criação visual

Objetivo:
Propiciar novas possibilidades de criação por meio da autopercepção e do uso da consciência ampliada
Conteúdo:
• AULA 1 – Criação corporal
• AULA 2 – Criação em fotografia
• AULA 3 – Criação plástica bidimensional
• AULA 4 – Criação plástica tridimensional
Tenha à disposição, além do material já utilizado nos Módulo I, II e III:
• 2 folhas de papel espelho em duas cores diferentes
Ateliê

Ateliê de Criatividade

Objetivo:
Encontros para, além de praticar e aprofundar o que aprendeu nos módulos, processar, por meio das técnicas do método P.E.R.A., a solução de questões pessoais, interpessoais e profissionais.
Tenha à disposição:
• 1 bloco (20 folhas) de papel Canson A3
• 30 folhas de papel sulfite A4
• 2 folhas de papel espelho na cor azul escuro (não pode ser claro)
• Giz de cera macio em cores variadas
• Lápis 6B ou lápis comum
• Régua
• Tesoura
• Cola